Online Coachingforløb

🔍 Sådan starter vi

Vi begynder med en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi forventningsafstemmer dine mål og ser på, hvad der skal til for, at du lykkes.
Her finder vi også ud af, om vi er det rette match.

Samtalen dækker bl.a.:

• Introduktion – En uformel snak, hvor vi lærer hinanden at kende og ser, om kemien passer

• Forventningsafstemning – Er jeg den rette coach for dig, og hvad indebærer et forløb hos mig

• Hvad du gerne vil opnå – Fx vægttab, muskelvækst, styrke, mere energi

• Dine præferencer – Madvaner, træningsform, fleksibilitet i hverdagen

• Hensyn der skal tages – Allergier, skader, arbejdstider, familieforhold

• Hvad der motiverer dig – Så vi kan skabe et forløb, du kan holde fast i

---

📋 Din skræddersyede plan

Efter vores samtale:

• Udfylder du en kostanamnese

• Jeg vurderer dit nuværende træningsniveau

• Jeg udarbejder en personlig kost- og træningsplan tilpasset dit niveau, din livsstil og dine mål

---

🔁 Løbende støtte og opfølgning

• Du får mit direkte telefonnummer, så du altid kan kontakte mig – døgnet rundt, hvis der er behov

• Der laves ugentlig opfølgning med check-in via telefon eller Teams

  • Vi evaluerer din uge

  • Justerer planen

  • Samler op fysisk og mentalt

---

💸 Pris

Et online coachingforløb hos mig koster:
Fra 1.200 kr./måned

✅ Skræddersyet kost- og træningsplan
✅ Ugentlig check-in via telefon eller Teams
✅ Direkte kontakt til mig døgnet rundt
✅ Løbende tilpasninger og støtte

Prisen afhænger af varighed og individuelle behov – kontakt mig for at finde den løsning, der passer bedst til dig.

---

📩 Kontakt

Er du interesseret i et forløb – eller har du spørgsmål?
Så tøv ikke med at tage fat i mig!

✉️ Skriv en mail til: info@bazed.dk
📲 Eller send en besked på Instagram: @bazed_cph

Jeg glæder mig til at høre fra dig!